Como he entrenado para nadar en agua fría (@Foxsports_norte, @taniarin, @chris_nigel)

Mariel Hawley

Justamente ayer, Tania Rincón (@taniarin), y christian Nigel (@chris_nigel) conductores del programa Lo Mejor de FoxSports, me preguntaron: ¿cómo se entrena o cómo entrené para nadar en agua fría? Mi respuesta, durante el programa, fue rápida, baño diario con agua fría y una hora de tina a la semana con agua fría y hielo! Sin embargo, lo pienso y reflexiono y caigo en cuenta que el entrenamiento es mucho mas complejo de lo que respondí y en ocasiones hasta doloroso.

Mi primer encuentro con agua a 13 grados centígrados fue una mañana de Noviembre, para celebrar mi cumpleaños, en un lago de un fraccionamiento en Toluca donde vivía una amiga que me dijo: Para empezar tu entrenamientos en agua fría ven a nadar al lago de mi casa que siempre esta helado y solo los perros muy osados se echan un clavado… Así lo hice, pensando en que seria sencillo…

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